ACMilan.PL Strona Główna ACMilan.PL
Forum polskich kibiców Milanu

FAQFAQ  SzukajSzukaj  UżytkownicyUżytkownicy  GrupyGrupy
RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj

Poprzedni temat «» Następny temat
Siłownia

Siłka?
Chodzę
32%
 32%  [ 23 ]
Nie Chodzę
41%
 41%  [ 29 ]
Mam Zamiar
10%
 10%  [ 7 ]
Byłem Kilka Razy
15%
 15%  [ 11 ]
Głosowań: 70
Wszystkich Głosów: 70

Autor Wiadomość
lord bass 
Milanista




Dołączył: 26 Gru 2009
Skąd: Warszawa
Wysłany: Pią Mar 20, 2015 20:29   

Bubu,

Nie zapominaj, że stomatologia to też studia medyczne ;) , a one są krótsze.
_________________
LEGIA WARSZAWA
 
 
Bubu 
Milanista




Dołączył: 27 Sie 2003
Skąd: Sosnowiec
Ostrzeżeń:
 1/2/2
Wysłany: Pią Mar 20, 2015 20:52   

No, jedyne 5 lat trwają. Co zupelnie zmienia postac rzeczy, mozna wtedy swobodnie robic inne kierunki, byc 6 razy w tygodniu na silowni i wszystko wymienione wczesniej ;]
_________________
1.12.1993, Milan - Porto 3-0 - wtedy się wszystko zaczęło.
 
 
 
lord bass 
Milanista




Dołączył: 26 Gru 2009
Skąd: Warszawa
Wysłany: Pią Mar 20, 2015 20:58   

Wystarczy tylko mieć dobrze zaplanowany dzień.
_________________
LEGIA WARSZAWA
 
 
Szybki 
Milanista




Dołączył: 20 Gru 2009
Skąd: Górny Śląsk
Wysłany: Śro Maj 20, 2015 17:49   

Posiada ktoś może swoją własną amatorską siłownię (np. w piwnicy czy garażu)? planuję sobie właśnie coś takiego zorganizować gdyż na profesjonalną siłownię nie mam czasu chodzić a pieniądze na karnet wolę sobie przeznaczyć na dietę. Pytanie z serii co wystarczy na początek? wiadomo hantle to obowiązek + jakiś drążek do podciągania i może jakiś atlas ale to już chyba większy wydatek ale co poza tym? może ktoś ma jakieś opatentowany sprzęt i udzieli mi paru wskazówek ;)
_________________
#10 Rui Costa per sempre!
 
 
Aiver 
Milanista



Dołączył: 16 Lis 2008
Wysłany: Śro Maj 20, 2015 18:44   

sztanga + dużo obciążenia + jakieś stojaki, ławeczka i można zrobić całe ciało. A jak jeszcze dodasz hantle i drążek to już w ogóle wystarczy.
 
 
Marcu 
Milanista




Dołączył: 17 Sty 2004
Skąd: Mielec
Wysłany: Śro Maj 20, 2015 19:50   

hantle, sztanga, ławka i możesz zaczynać pakować ;)
 
 
theoden92 
Milanista




Dołączył: 18 Maj 2014
Skąd: Slupsk/Gdansk
Wysłany: Czw Maj 21, 2015 12:44   

Polecam drazek wielofunkcyjny, taki, na ktorym mozesz podciagac sie roznymi chwytami. Hantle, sztanga i laweczka obowiazkowo, najwazniejsze to cwiczyc regularnie i z glowa, zeby nie wygladac potem jak chmurka z przerosnietym bicem i cyckami.
 
 
Szybki 
Milanista




Dołączył: 20 Gru 2009
Skąd: Górny Śląsk
Wysłany: Pią Maj 22, 2015 18:20   

Jaki mniej więcej koszt takiego zestawu?
_________________
#10 Rui Costa per sempre!
 
 
justii 
Milanista



Dołączyła: 14 Lip 2016
Skąd: warszawa
Ostrzeżeń:
 3/2/2
Wysłany: Czw Lip 14, 2016 08:31   

A ja polecam przejść się na siłownie i porozmawiać z trenerem;) Co do wcześniej wspomnianych suplementów - na początek wystarczy po prostu odpowiednia dieta. Powodzenia
 
 
lord bass 
Milanista




Dołączył: 26 Gru 2009
Skąd: Warszawa
Wysłany: Wto Lip 26, 2016 23:16   

Był ktoś na redukcji na bf mniej niz 10% na ketozie?

Szybki,
Trochę odgrzeje kotleta, moze juz przeterminowanego.
Jeżeli chodzi o koszt tego sprzętu to zdecydowanie taniej wyjdzie Ci karnet na siłownie. Moim zdaniem za ten cały zestaw zapłacisz wiecej niz za conajmniej rok dwa karnetów na siłowni. Zwróć uwagę, że wraz z czasem bedziesz musiał poszerzać swój asortyment o dodatkowe hantle talerze itd. Dodatkowo kolejnym problemem jest technika, niby jest pełno filmików na yt, ale co innego teoria, a co innego praktyka.
Jeżeli chodzi o ten zestaw to wszytsko fajnie, ale nóg na tym nie zrobisz ( martwe, siady, wykroki i mozna powiedzieć na tym koniec). Natomiast na siłowni masz większy asortyment i w przypadku braku progresji zawsze możesz zmienić maszynę, ćwiczenie i progresowac dalej. Co wiecej na siłowni zawsze ktoś sie znajdzie do asekuracji co jest niezmiernie ważne, bo czasem trafisz na zły dzien, a sztanga moze nawet zabić.
_________________
LEGIA WARSZAWA
 
 
maslok 
Milanista




Dołączył: 21 Lut 2008
Skąd: Kalisz / Poznań
Wysłany: Czw Lip 28, 2016 15:07   

Bawisz się w dietę ketogeniczną?
 
 
 
lord bass 
Milanista




Dołączył: 26 Gru 2009
Skąd: Warszawa
Wysłany: Czw Lip 28, 2016 17:18   

maslok,
Zamierzam się bawić, na razie kończę półtoraroczną masę.
_________________
LEGIA WARSZAWA
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group